Attività fisica, le linee guida internazionali parlano chiaro
Fare sport richiede una serie di buone pratiche che mettano il fisico nelle condizioni migliori per andare sotto sforzo.
Categoria: Impara l’arte
Volley, il preparatore di un top-team spiega come gestire un periodo di transizione
Piccoli acciacchi, alcuni sovraccarichi e un po’ di fatica sono eventualità da mettere in conto e rientrano nella normalità di lavoro.
Il nutrizionista dell’Atalanta spiega cosa consumare prima di una partita
Lo stretto rapporto che lega corretta alimentazione e attività fisica è un argomento di interesse diffuso e ampiamente indagato
La bomboletta magica: come utilizzarla per non peggiorare la situazione
Palla o gamba? A volte, sui campi da calcio, succede di prenderle tutte e due.
Anche sulla neve parola d’ordine prevenzione
Non sono poche le regole da seguire per divertirsi e non rischiare di farsi male, eccone alcune.